Marathon, semi, 10K, 5K, Hyrox ou triathlon. Teecha écrit ton plan jusqu'au jour J, le réécrit quand la vie s'en mêle, et répond quand tu as une question à 6 h du matin.
Sur iPhone uniquement, pour commencer.
Tu ouvres l'app, tu vois ce que tu fais aujourd'hui. Allures, charges et récupérations sont déjà calculées. Tu t'entraînes, tu fermes l'app.
Une séance à la fois, avec la raison derrière.
Ton âge, ton expérience et tes derniers chronos fixent les allures de départ.
Construction, spécifique, affûtage. Calculé à rebours depuis la date de ta course.
J'ai mal au mollet depuis hier. Je fais quand même la séance de seuil ?
Non. On décale le seuil à vendredi, aujourd'hui 30 min de vélo facile. Si ça tire encore demain matin, dis-le-moi.
Le coach est dans la barre du bas, à un tap. Dis-lui ce qui coince et il réécrit ta semaine. Il répond en une phrase, pas en un cours. Et il ne te laisse pas zapper la séance clé.
La durée dépend de ta course et du temps qu'il te reste. La charge monte, se stabilise, puis redescend pour que tu arrives frais sur la ligne.
La semaine se réorganise toute seule. La séance clé passe avant, le reste suit.
Il compte dans ta série. Teecha te demande comment vont tes jambes et ajuste demain.
Tu le dis au coach, il remplace la séance. Pas de forum, pas de doute.
Sur iPhone uniquement, pour commencer.